Praxis für systemische
Einzel- und Paarberatung, Supervision und Achtsamkeitskurse
Online Achtsamkeitstkurs
Der Online - Kurs richtet sich an alle, die im Moment keine Zeit oder Möglichkeit haben, feste Termine einzuplanen, aber dennoch etwas für sich tun wollen.
Der Achtsamkeitskurs besteht aus 10 Modulen
Du erhälst die Module im Onlinekurs.
Der Achtsamkeitskurs besteht aus 10 Modulen
Du erhälst die Module im Onlinekurs.
Das heißt, ich begleite Dich in Form von pdf - und Audiodateien.
(In Kürze wir der Kurs einen eigenen Mitgliederbereich erhalten)
Melde Dich über das Kontaktformular an und Du bekommst alle Informationen zum Ablauf des Kurses und der Kaufabwicklung.
(In Kürze wir der Kurs einen eigenen Mitgliederbereich erhalten)
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Bitte trage dazu im Feld Nachricht:
"Anmeldung Online Kurs"
ein.
Ziele des Kurses:
Damit dies gut gelingt, werden unten stehende Inhalte im Kurs vermittelt bzw. geübt.
Ziele des Kurses:
- Stressabbau
- sich selbst "wieder" oder "neu" Entdecken
- Schwierige Zeiten aktiver gestalten können - Selbstwirksamkeit
- Blickwinkel verändern, um Beziehungen oder Situationen hilfreicher gestalten zu können
- gelassener und ruhiger werrden
- Entspannungsmomente im Leben einbauen
- Selbstwertgefühl steigern
- Kommunikations positiv verändern
- Achtsam sein mit sich selbst - Selbstfürsorge
- Achtsam den Moment wahrnehmen - im Hier und Jetzt sein
- Gefühle wahrnehmen und akzeptieren-aushalten lernen
- Alltagstaugliche Übungen/jederzeit einsetzbare Übungen
- Entspannungsübungen erlernen
- achtsame Kommunikation mit sich und den anderen
Der Kurs kann hilfreich sein für Menschen,
- die beruflichen oder privaten Stress haben.
- die sich erschöpft, niedergeschlagen, ängstlich oder antriebslos fühlen.
- die in einer Krise stecken
- die ihr Selbstbewusstsein stärken wollen
- die im Gesundheitswesen, in therapeutischen oder sozialen Berufen tätig sind.
- die in Unternehmen, Schulen und öffentlichen Einrichtungen arbeiten.
- die sich nach mehr Lebensfreude und persönlichem Wachstum sehnen.
Der Online Kurs ist in 10 Module aufgebaut. Du erhälst wöchentlich neuen Input.
Inhaltlich gibt es keinen Unterschied zu den Kursen vor Ort.
Da mein zeitlicher Aufwand geringer ist, als bei den Kursen vor Ort, sind auch die Kosten geringer.
Für den Online Kurs werden 120€ berechnet.
Nach erhalt der Gebühr werde ich mich mit Dir in Verbindung setzen.
